Tıpta ‘termomineral sular’ olarak adlandırılan termal suyun kaplıcada kullanılabilmesi için o suyun yeraltından çıkan doğal termal su olması, sıcaklığının 20 derece üzerinde bulunması, litresinde ise en az 1 gram mineral bulunması gerekmektedir. Uzmanlar, ister müzmin bir rahatsızlığı olsun, isterse sağlıklı herkesin hastalık durumlarında tedaviyi güçlendirmek için yılda bir kez kaplıca kürü almasını önermektedirler.

​

Termal Suyun Faydaları

 

Termal sular, yer altından doğal olarak çıkan, mineral bakımından zengin sıcak sulardır. Yüzyıllardır sağlık ve güzellik amacıyla kullanılan bu sular, birçok faydasıyla dikkat çekmektedir.

 

1. Cilt Sağlığını Destekler 

 

Termal su, içerdiği mineraller sayesinde cildi besler, nemlendirir ve yeniler. Egzama, sedef hastalığı ve akne gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisinde destekleyici bir rol oynar.

 

2. Kas ve Eklem Ağrılarını Hafifletir 

 

Sıcak termal sular, kas gevşetici etkisiyle romatizmal hastalıklar, eklem ağrıları ve kas spazmlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Fizik tedavi ve rehabilitasyon süreçlerinde sıkça kullanılır.

 

3. Stresi Azaltır ve Rahatlatır 

 

Termal suların rahatlatıcı etkisi, stresi azaltarak zihinsel ve bedensel rahatlama sağlar. Düzenli olarak termal suya girmek, uyku düzenini iyileştirebilir.

 

4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir 

 

Termal sulardaki mineraller vücut direncini artırarak bağışıklık sistemini destekler. Özellikle kükürt, selenyum ve magnezyum gibi mineraller, bağışıklığı güçlendiren önemli bileşenlerdir.

 

5. Kan Dolaşımını Hızlandırır 

 

Sıcak suyun damarları genişletici etkisi sayesinde kan dolaşımı hızlanır, vücuda daha fazla oksijen taşınır ve toksinlerin atılması kolaylaşır.

 

6. Solunum Yollarını Rahatlatır 

 

Termal su buharı, astım, bronşit ve sinüzit gibi solunum yolu rahatsızlıklarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Solunum yollarını açarak daha rahat nefes almayı sağlar.

 

7. Sindirim Sistemine Faydalıdır 

 

Bazı termal sular içme kürleri şeklinde kullanılarak mide ve bağırsak sağlığını destekler. Sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarının giderilmesine yardımcı olabilir.

 

8. Detoks Etkisi Sağlar 

 

Termal su banyoları, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Cildi derinlemesine temizler ve yenilenmesini sağlar.

 

9. Kemik Sağlığını Destekler 

 

Kalsiyum ve magnezyum açısından zengin termal sular, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

 

Kızılcahamam Termal Suyunun Özellikleri 

 

Kızılcahamam, Türkiye'nin en önemli termal merkezlerinden biri olup, termal sularıyla ünlüdür. Kızılcahamam termal suyu şu özelliklere sahiptir:

 

Yüksek mineral içeriği: Kalsiyum, magnezyum, sodyum ve bikarbonat açısından zengindir.

 

Doğal sıcaklık: Suyun sıcaklığı 37-78°C arasında değişir, bu da termal banyolar için ideal bir seviyedir.

 

Cilt dostu: İçerdiği mineraller sayesinde cilt hastalıklarının tedavisinde faydalıdır.

 

Romatizmal hastalıklara iyi gelir: Eklem ve kas ağrılarını hafifletir.

 

Solunum yollarını rahatlatır: Buhar banyoları bronşit ve astım gibi hastalıkları hafifletir.

 

Sindirim sistemini destekler: İçme suyu olarak kullanıldığında mide ve bağırsak sağlığına fayda sağlar.

 

Kızılcahamam termal suyu, hem sağlık turizmi hem de doğal şifa arayanlar için vazgeçilmez bir kaynaktır. Düzenli olarak kullanıldığında vücut sağlığını olumlu yönde destekler.